Você tem aceitado seus fracassos e suas emoções negativas? Na dinâmica da vida sempre estamos diante de experiências negativas, experiências de fracassos. Lidar com naturalidade pode transformar uma experiência negativa em algo pleno de significado e sentido. Desfrute desse momento como um processo de aprendizagem, parte natural da vida. E, nesses momentos, é possível aprender a nos perdoar e a olhar com paciência e gratidão para todas as lições aprendidas em cada etapa. Lembre-se que sempre é possível aprender e ser grato por todas as oportunidades.

Todas as coisas acontecem provisoriamente. Desse modo, é importante ser grato por cada momento, pois ninguém possui garantias acerca do futuro. Tudo o que possuímos é o agora, e esse momento tem real poder nas nossas escolhas e decisões.

Simplificar a vida pode gerar mais leveza no cotidiano; realizar pouco, mas com qualidade, certamente despertará sentimentos de maior alegria e bem estar; valorizar as relações que trazem acolhimento e afinidade gerenciando, assim, o tão precioso tempo dedicado muitas vezes à outras finalidades. Se possível, pratique um esporte, faça uma corrida, ande de bike, ouça novas músicas, aprenda a meditar.

Conheça o seu estado mental e desenvolva da melhor maneira a sua consciência, pois você tem um papel decisivo na sua própria trajetória! Esteja sempre com a responsabilidade e com a realidade das coisas, pois assim sua compreensão sempre será clara.

Observe tudo como uma oportunidade de aprender algo novo, pois a resiliência está justamente na capacidade de enfrentar momentos e circunstâncias adversas, situações difíceis e traumáticas, ultrapassando-as com maior resistência e fortaleza.

Cuide se bem!

Por: Psicólogo Rogério Costa