Para abordar sobre arteterapia é importante perceber que a arte é um instrumento de comunicação, uma forma de expressão por meio de palavras, gestos, cores, formas, texturas que permitem uma exploração acerca do mundo dos sentimentos, de elementos ainda inconscientes, de vivencias que estão em nós.

A pessoa que se beneficia com os recursos da arteterapia tem a possibilidade de explorar suas capacidades, conhecer suas habilidades desenvolvidas, adquirir novas e explorar seu próprio universo ampliando assim sua própria compreensão.

Com os recursos da arteterapia permite maior foco na comunicação do que ainda não foi comunicado deste modo, ajuda a expressar e comunicar sentimentos, facilitando a reflexão, a comunicação, e permitindo as mudanças necessárias no comportamento. A criação artística, tomada como ação, coloca em marcha um processo: intervém no espaço terapêutico e invade a realidade, reavaliando-a.

Normalmente, quando expressamos algo com emoções, utilizamos gestos, imagens, metáforas verbais e tons de voz para nos comunicar melhor com outras pessoas. Nos ajudam a entender e expressar muito mais do que as palavras sozinhas, quando as emoções são coerentes com estas palavras. As artes, como toda expressão não verbal, favorecem a exploração, expressão e comunicação de aspectos dos quais não somos conscientes. Desta forma os diferentes meios e matérias se tornam ricos em variedades como pinturas, modelagens, vivências teatrais, musicas, aromas, criações diversas que ampliam a experiência interior e a consciência.

A arteterapia oferece benefícios de melhor relação consigo mesmo, relações com maior qualidade com as outras pessoas e com as atividades do seu cotidiano. Permite maior exploração das emoções não verbalizadas e maior compreensão dessas, promovendo melhor auto estima, criatividade e diversos potenciais. Utilizando a arte como redução da ansiedade e estresse auxilia na capacidade de comunicação, maior nível de atenção, concentração e melhor armazenamento da memória. As modalidades terapêuticas da arteterapia podem ser utilizadas individualmente ou em grupos.