“Faça os seus dias valerem a lembrança!” O estado emocional está relacionado a vários problemas de saúde, aprender a gerência-lo é uma maneira de cuidar da saúde física e mental. Identifique os sintomas do estresse e aprenda técnicas eficazes para lidar com situações estressantes do dia a dia. Gerenciar o estresse é de extrema importância…
O atual cenário de pandemia tem colaborado para o crescimento da Síndrome Burnout. Diversos profissionais tem sentido mais de perto o esgotamento físico e emocional. Sintomas como dor de cabeça ou enxaqueca, insônia, cansaço e crises de choro tem levado muitas pessoas a procurarem ajuda médica, a partir dessa busca muitos profissionais recebem o afastamento…
A procrastinação pode surgir como falhas no processo de autorregulação, ou seja, é uma falha que ocorre quando tentamos nos organizar para fazer algo. A procrastinação pode nos prejudicar diversos setores da vida, já que os comportamentos, rotinas e pensamentos são alterados. Mudanças repentinas, pressões por produtividade, podem alterar e impactar de diferentes formas a…
Antes da pandemia a solidão já se fazia presente nos trabalhos realizados de forma remoto, profissionais de diversas áreas afirmam sentir mais de perto a solidão e sentimentos de tristeza. Durante a pandemia em 2020 o cenário ficou triste e cada vez mais complexo, afinal o ser humano é feito de relações, muitas pessoas enfrentaram…
Em períodos de trabalho remoto, em que uma nova rotina é estabelecida na vida de muitos profissionais, alguns pontos merecem atenção dos gestores ao liderar pessoas. Cuidar da saúde física é fundamental nesse período de maior restrição social e de trabalho remoto; criar uma rotina de alongamentos e exercícios no dia a dia pode ajudar…
As constantes incertezas com respeito a pandemia tem preocupado o mundo corporativo. A pressão para recuperar a economia, as mudanças no ambiente de trabalho para o formato remoto, novas formas de contrato e alterações de benefícios tem feito parte do dia a dia de muitos profissionais brasileiros. Tais transformações fizeram com que muitos profissionais experimentassem,…