Você já se olhou no espelho e sentiu que a imagem que vê não corresponde à realidade? Essa luta constante com a própria imagem é mais comum do que se imagina e pode ser devastadora. Vamos explorar o que é a distorção da imagem corporal, suas causas e, mais importante, como você pode começar a…
A forma como percebemos nosso corpo pode ser profundamente distorcida, e isso não é apenas uma questão de estética, mas envolve complexidades neurocientíficas. A Distorção da Imagem Corporal e Anorexia Um dos casos mais extremos de distorção da imagem corporal é a anorexia. Um estudo de 2012 mostrou que mulheres saudáveis e mulheres com…
As constantes incertezas com respeito a pandemia tem preocupado o mundo corporativo. A pressão para recuperar a economia, as mudanças no ambiente de trabalho para o formato remoto, novas formas de contrato e alterações de benefícios tem feito parte do dia a dia de muitos profissionais brasileiros. Tais transformações fizeram com que muitos profissionais experimentassem,…
Autocompaixão Nesse período de pandemia, quarentena e retomada de algumas atividades muitas pessoas tem experimentado emoções desagradáveis, como medo, angústia, tristeza, pânico, entre outras. Essas emoções exigem de nós maior apoio, compreensão e menos ação no sentido de enfrenta-las, acolhê-las, além de exercitar a resiliência e a paciência, o que nos faz humanos! Percorrer…