Autoestima, você tem?

Por Rogério Costa

O perfil caracteriza-se por uma fragilidade no autoconceito e uma baixa autoeficácia, resultando em uma autoimagem fragmentada e predominantemente depreciativa. Clinicamente, observa-se uma dependência acentuada de validação externa para a sustentação do ego, o que gera vulnerabilidade emocional e dificuldades na regulação de afetos. A demanda por desenvolvimento exige a transição de um sistema de avaliação interno punitivo para a construção do amor-próprio via autocompaixão e reestruturação cognitiva. O amadurecimento psicológico foca na individuação e no fortalecimento do “self”, permitindo que o indivíduo substitua padrões de autossabotagem por autonomia psíquica e resiliência interna diante de pressões interpessoais.

Entre pausas e carências …

Por Rogério Costa

Uma mulher, muitos sentimentos e amores que nunca foram simples.
Esta crônica fala sobre carência emocional, relações intensas e os pensamentos que se repetem no silêncio do dia a dia. Uma leitura sensível, pausada e profunda — para quem já amou demais, se perdeu um pouco de si e ainda acredita que é possível recomeçar.

Distorção da Imagem Corporal: O que a Neurociência nos revela

Por Rogério Costa

  A forma como percebemos nosso corpo pode ser profundamente distorcida, e isso não é apenas uma questão de estética, mas envolve complexidades neurocientíficas. A Distorção da Imagem Corporal e Anorexia Um dos casos mais extremos de distorção da imagem corporal é a anorexia. Um estudo de 2012 mostrou que mulheres saudáveis e mulheres com…