Autoestima, você tem?

Por Rogério Costa

O perfil caracteriza-se por uma fragilidade no autoconceito e uma baixa autoeficácia, resultando em uma autoimagem fragmentada e predominantemente depreciativa. Clinicamente, observa-se uma dependência acentuada de validação externa para a sustentação do ego, o que gera vulnerabilidade emocional e dificuldades na regulação de afetos. A demanda por desenvolvimento exige a transição de um sistema de avaliação interno punitivo para a construção do amor-próprio via autocompaixão e reestruturação cognitiva. O amadurecimento psicológico foca na individuação e no fortalecimento do “self”, permitindo que o indivíduo substitua padrões de autossabotagem por autonomia psíquica e resiliência interna diante de pressões interpessoais.

Ansiedade social, Fobia social ou Timidez social

Por Rogério Costa

Você sabe reconhecer os sinais da ansiedade suas facetas e dicas para conviver com ela? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil é o país mais ansioso do mundo, aproximadamente 19 milhões de brasileiros sofrem com o transtorno, mas você sabia que existem vários tipos de ansiedade? Uma delas é a ansiedade social.…

Saúde mental é prioridade nas Empresas?

Por RogerioCosta

As constantes incertezas com respeito a pandemia tem preocupado o mundo corporativo. A pressão para recuperar a economia, as mudanças no ambiente de trabalho para o formato remoto, novas formas de contrato e alterações de benefícios tem feito parte do dia a dia de muitos profissionais brasileiros. Tais transformações fizeram com que muitos profissionais experimentassem,…