Autoestima, você tem?

Por Rogério Costa

O perfil caracteriza-se por uma fragilidade no autoconceito e uma baixa autoeficácia, resultando em uma autoimagem fragmentada e predominantemente depreciativa. Clinicamente, observa-se uma dependência acentuada de validação externa para a sustentação do ego, o que gera vulnerabilidade emocional e dificuldades na regulação de afetos. A demanda por desenvolvimento exige a transição de um sistema de avaliação interno punitivo para a construção do amor-próprio via autocompaixão e reestruturação cognitiva. O amadurecimento psicológico foca na individuação e no fortalecimento do “self”, permitindo que o indivíduo substitua padrões de autossabotagem por autonomia psíquica e resiliência interna diante de pressões interpessoais.

A Autossabotagem: Como sair desse Ciclo?

Por Rogério Costa

A autossabotagem é um fenômeno que afeta muitas pessoas, impedindo-as de alcançar seus objetivos e viver uma vida plena. Neste artigo, vamos explorar o que é a autossabotagem, como ela se manifesta e, mais importante, como podemos superá-la. Vamos analisar exemplos práticos e oferecer estratégias eficazes para enfrentar essa questão tão comum. Prepare-se para entender…

Mapeamento de Riscos Psicossociais: A importância do papel do Psicólogo

Por Rogério Costa

Em 2025, os desafios e as oportunidades no campo da saúde mental no trabalho estão se expandindo, especialmente no que diz respeito ao mapeamento de riscos psicossociais. Com a entrada em vigor da NR-1, que estabelece diretrizes para a regulamentação dos riscos psicossociais nas empresas, a demanda por profissionais qualificados nessa área está crescendo. Necessidade…

Produtividade e Síndrome de Burnout: Cuidados com a Sua Saúde Mental

Por Rogério Costa

Nos dias atuais, a produtividade no trabalho é frequentemente exaltada como uma virtude indispensável. No entanto, a busca incessante por resultados e eficiência pode ter um custo elevado para nossa saúde mental. Vamos explorar como essa pressão pode ser prejudicial e o que podemos fazer para equilibrar nossas vidas profissionais e pessoais. O Lado Oculto…

Entendendo a Psicanálise: Como Funciona na Prática

Por Rogério Costa

A psicanálise é uma abordagem terapêutica que desperta curiosidade e, muitas vezes, incertezas em quem busca ajuda. Muitas pessoas se perguntam como funciona esse processo e o que esperar dele. Neste artigo, vamos explorar os fundamentos da psicanálise, suas técnicas e a dinâmica entre terapeuta e paciente. O objetivo é proporcionar uma compreensão clara e…