Nesse período de pandemia, quarentena e retomada de algumas atividades muitas pessoas tem experimentado emoções desagradáveis, como medo, angústia, tristeza, pânico, entre outras. Essas emoções exigem de nós maior apoio, compreensão e menos ação no sentido de enfrenta-las, acolhê-las, além de exercitar a resiliência e a paciência, o que nos faz humanos!

Percorrer o caminho da humanidade é percorrer a estrada da autocompaixão, autoajuda, que nos direcionará para a empatia e acolhimento do outro.

Se proteger de algo invisível (um vírus) pode nos levar a que tenhamos mudanças bruscas, que exigirão flexibilidade em nossas ações. Acolher suas emoções, compreender o seu tempo e ritmo podem auxiliar na construção de novos caminhos com menos cobrança e mais sentido de realidade!

Cuide se bem!

Por: Psicólogo Rogério Costa